Most liked posts

2. Videóbejegyzés. Ne félj a zsíroktól

By Árpi 4 év agoNo Comments
Home  /  Táplalkozás  /  2. Videóbejegyzés. Ne félj a zsíroktól

A videó nem szól részletekbemenően a zsírokról. A zsírfogyasztás igényel némi tájékozottságot hiszen nagy szénhidrátdózisokkal párosítva egészségre káros hatásai is lehetnek. A Metabolizmus rugalmatlanságából adódóan mindenki másképpen tudja hasznosítani a zsírokat.

Egy azonban igaz mindenkire. Minél optimálisabb (tehát a sajátosságaidnak megfelelő) metabolikus tréningben van részed annál inkább haladsz egy egészségmegőrző életforma felé. A metabolikus rugalmasságról ebben a kapcsolódó cikkben olvashatsz.

A videóban látható táblázat pedig ebben a cikkben található.

 

Categories:
  TáplalkozásTudomány
this post was shared 0 times
 000
About

 Árpi

  (58 articles)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.