Most liked posts

Mi az az online coaching?
Ez most nem csak az étkezésről szól.

Egy olyan rendszer aminek segítségével hosszútávon fejlődhetsz az edzésben. A gyúrósok és edzőtermi látogatók többsége szenved abban, 1-2 évnyi edzés után nem képesek továbblépni a fejlődésben. Egy helyben toporognak, nem erősödnek, képtelenek elérni céljaikat.

Az online coaching rendszerében én adom a szakértelmet, neked már csak edzened kell.

Hogyan működik?

  • Alapos kérdőív kitöltésével felmérem a jelenlegi helyzeted
  • A felmérő videók beküldése után képet kapok a testi adottságaidról és fény derül az ízületi korlátozásaidra is
  • Miután megkaptad a teljesen rád szabott edzéstervet, hetente jelentkezem egy videóüzenettel ahol korrigállak majd
  • Felárért (15 Eur) az étkezésed is figyelem és beállítom úgy, hogy a fejlődésed a lehető leggyorsabb lehessen

A rendszer több mint 100 edzéstechnikai és mobilizációs videót tartalmaz. Az edzéseid bemelegítésétől kezdve az összes gyakorlaton át mindent megtervezetten “kézbe” kapsz.

Az online coachingot neked találták ki ha:

  • Már rutinosan mozogsz az edzőteremben és legalább fél éve edzel
  • Legalább alap szinten ismered a guggolás, fekve nyomás és holt emelés gyakorlatokat
  • Céltudatos és kitartó vagy az edzések terén
  • Nincs olyan betegséged vagy sérülésed ami inkább egy gyógytornászra vagy orvosra tartozik
  • Hajlandó vagy precízen beszámolni az edzéseidről, a fő gyakorlatokról pedig videókat feltölteni a rendszerbe

Mennyi az annyi ?

35/hónap
Online Coaching
    • Személyre szabott edzésprogram
    • Személyre szabott korrekciós gyakorlatok
    • E-mailes segítségnyújtás 24 órán belül
    • Hozzáférés az edzéstechnikai adatbázishoz
    • MAN-MAKER Szilikon karpánt
    • Személyre szabott táplálkozási terv
    • Táplálkozási napló ellenőrzése
49/hónap
Online Coaching Plus
    • Személyre szabott edzésprogram
    • Személyre szabott korrekciós gyakorlatok
    • E-mailes segítségnyújtás 24 órán belül
    • Hozzáférés az edzéstechnikai adatbázishoz
    • MAN-MAKER Szilikon karpánt
    • Személyre szabott táplálkozási terv
    • Táplálkozási napló ellenőrzése