Intervallum edzésmárcius 5, 2015 - 5
Ezért nem laksz jól az egészséges kajátóláprilis 24, 2016 - 5
Vasárnapi gyümölcskenyérjúlius 16, 2016 - 5
Szalai Léda előzményeknovember 25, 2016 - 5
Ezért alszol el étkezés utánjúnius 22, 2016 - 5
Egészségvédő céljaid eléréséhez elengedhetetlen lesz egy kis konyhai jártasság. A legegyszerűbben elkészíthető receptjeimet fogom ide felrakni. A következő étel elkészítésével biztos lehetsz abban hogy tettél egy pozitív lépést az egészséged érdekében. Feltéve ha utána
Töltsd fel magad antioxidánsokkal és fogyassz friss kerti zöldségeket. Tudom, hogy azt sulykolták a fejedbe, hogy a kávé és a vörösbor rengeteg polifenolt és antioxidáns vegyületet tartalmaz. Azonban a friss kertben termesztett zöldségek, fűszerek és gyümölcsök antioxidáns,